Uso adecuado de mochilas: claves para la salud escolar

El Ministerio de Salud brindó recomendaciones esenciales para evitar lesiones en los estudiantes debido al uso inadecuado de mochilas escolares.

El inicio del ciclo escolar es un momento clave para que padres y educadores tomen conciencia sobre el bienestar físico de los estudiantes. En este contexto, el Ministerio de Salud, liderado por Luis Medina Ruiz, ha intensificado esfuerzos para fomentar hábitos saludables entre los niños.

Liliana Perret, a cargo de la Dirección de Rehabilitación del PRIS (Programa de Rehabilitación Integral y Salud), compartió recomendaciones esenciales para evitar lesiones asociadas al uso indebido de mochilas escolares.

Según Perret, lo primero a considerar es el tamaño de la mochila, que debe ser acorde al del niño. También recomendó que el material sea de buena calidad para asegurar su durabilidad sin añadir peso innecesario.

Diseño adecuado y distribución del peso

Las tiras deben ser acolchonadas y ajustables para distribuir el peso equitativamente en ambos hombros. Además, la mochila debe incluir una cinta ajustable a la altura del abdomen para un mejor ajuste. La parte posterior de la mochila debe situarse justo por encima de la cintura del niño.

La distribución del peso también es fundamental. Los libros y objetos más pesados deben colocarse contra la espalda del niño, mientras que los más livianos deben ir en el exterior. Así se evita una sobrecarga desigual que pueda causar dolor o incomodidad.

Para los niños que utilizan mochilas con ruedas, Perret aconseja que estas sean de ruedas grandes y que el niño las arrastre hacia adelante, sin girar el tronco, para evitar movimientos que puedan generar lesiones.

El peso ideal de la mochila

Uno de los puntos más destacados es el límite de peso recomendado: la mochila no debe superar el 10% del peso corporal del niño. Por ejemplo, si un niño pesa 35 kilos, la mochila no debe exceder los 3.5 kilos. Mantener un peso adecuado es crucial para evitar deformaciones en la postura y problemas en la columna vertebral.

El Ministerio de Salud, a través de la Dirección de Rehabilitación del PRIS, reafirma su compromiso con la salud infantil y continuará brindando información y herramientas para garantizar el bienestar de los niños en edad escolar. Luis Medina Ruiz destacó que el objetivo es asegurar que los estudiantes no solo reciban educación, sino que también cuiden su salud física a través de medidas sencillas pero efectivas.

Esta campaña sobre el uso adecuado de mochilas forma parte de un conjunto de iniciativas impulsadas por el Ministerio de Salud para promover el bienestar infantil, renovando su compromiso cada año con el inicio del ciclo escolar. Con la colaboración de padres, educadores y especialistas en salud, se puede garantizar un desarrollo físico óptimo durante toda la trayectoria educativa.